Адрес:
Санкт-Петербург, Василеостровский район, метро Приморская
Ключевые факторы
Базовые сценарии
Базовые сценарии

ПРО ВЕТЕРОК И ОДУВАНЧИК

Я рада приветствовать вас на своём персональном сайте.

Если вы заглянули сюда, значит, у вас либо есть интерес к психологии, либо вам нужна помощь психолога.. И в том, и в другом случае вы заглянули по адресу. 
Стаж моей практической работы.более 25 лет. Я использую в своей работе разнообразные подходы, в том числе,  пишу специальные “лечебные” сказки.

А ещё я верю в то, что из любой трудной ситуации можно найти выход. И тот человек, который обратился за помощью, уже сделал первый важный шаг.

В ходе нашей совместной работы вы заметите, что:

  • меняются не только ваши дети, но меняются, становятся теплее и ближе ваши отношения;
  • уходит тревога и появляется уверенность;
  • появляется осознание, что ресурсов у вас больше, гораздо больше, чем вы думали раньше;
  • вы начали справляться с такими ситуациями, которые раньше были вам не по силам;
  • вы стали лучше понимать себя и близких.
54043794_2
Я помогаю детям и подросткам
Записаться на консультацию
54992927_2
Отношения со сверстниками
от
3 500
руб.
Подробнее
Записаться
53967260_2
Отношения в семье
от
5 200
руб.
Подробнее
Записаться
54992882_2
Работа с уверенностью
от
2 500
руб.
Подробнее
Записаться

Сделала я такую инфографику про подростковую депрессию. Что меня побудило? В последнее время подростки с депрессией едва ли не основной контингент клиентов. И меня удивляет. что родители и дети, вроде бы осведомлённые в психологии и психопатологии, вставляющие словечки типа "селф-харм" и "биполярочка", рассуждающие о детских травмах и типе привязанности, даже не предполагают у подростка депрессивного расстройства. Жалуются на зависимость от гаджетов, отказ от учёбы, постоянные конфликты и прочие лежащие на поверхности симптомы.

Нажимайте на фото, чтобы увеличить.

В инфографике три раздела - для подростков, для родителей и для друзей.

Подростковая тема занимает меня очень сильно. Вероятно, потому, что в последнее время подростков у себя на приёме вижу особенно часто. И ясно вижу, насколько тяжёлым для многих родителей является переходный возраст сына или дочери. Родительство в этом периоде тоже обретает черты “переходности” - как раньше уже не можем, как хотелось бы пока не получается. 

Этот пост - пост поддержки родителей подростков. Особенно тех подростков, которых изрядно “штормит”. 

В этой статье я собрала способы справиться с тревогой. Причём, как "моментальные" способы, которые помогут снизить тревогу перед экзаменом или важным собеседованием, так и те способы, с помощью которых можно контролировать тревогу на более длительном отрезке. Выбирайте, осваивайте, используйте.
Мои книги
G__cWrfdo08
Если вы заглянули сюда, значит, у вас либо есть интерес к психологии, либо вам нужна помощь психолога.. И в том, и в другом случае вы заглянули по адресу.
Стаж моей практической работы.более 25 лет. Я использую в своей работе разнообразные подходы, в том числе,  пишу специальные “лечебные” сказки.
подробнее
Мои метафорические карты
rJHOh_vqKvw
Если вы заглянули сюда, значит, у вас либо есть интерес к психологии, либо вам нужна помощь психолога.. И в том, и в другом случае вы заглянули по адресу.
Стаж моей практической работы.более 25 лет. Я использую в своей работе разнообразные подходы, в том числе,  пишу специальные “лечебные” сказки.
подробнее
Почему лучше обратиться именно ко мне?
Квалифицированная психологическая помощь
готовим к работе высококвалифицированных сотрудников
Максимальная экономия времени и денег
используем современные материалы и инновационные технологии
Деликатное решение проблем
сотрудничаем с 15 сертифицированными поставщиками
Гарантия конфиденциальности
на все проведенные работы от 5 до 20 лет

ПРО ВЕТЕРОК И ОДУВАНЧИК

Солнце только-только поднялось над крышами невысоких домов, когда старая Ворона слетела с верхушки дерева и устроилась на ветхом сером заборе. Ворона наклонила голову в одну сторону, потом в другую, словно внимательно рассматривала что-то. А посмотреть было на что! На мягкой травке среди брёвен, старых автомобильных покрышек, поломанных и выброшенных вещей играли котята. Десять или даже больше разноцветных пушистых котят, похожих на живые игрушки. Малыши бегали, карабкались, прыгали, дрались, умывались, пытались устроиться, чтобы вздремнуть на солнышке. Три взрослых кошки присматривали за малышами, но так, вполглаза - кошки были заняты беседой.

Старая Ворона, покрутив головой, высмотрела маленького серого котёнка, который не играл и не бегал, а лежал в тени под забором, словно прятался от кого-то.

- Пр-ривет, малыш! - каркнула Ворона, перелетев поближе к серому, - Отдыхаешь?

- Н-нет… - тихонько мяукнул котёнок.

- А что же ты делаешь?

- Я… я боюсь….

- Ага-ага! - кивнула старая Ворона, - Вот просто так лежишь и боишься. Интересно знать, чего?

- Я… я… я и сам не знаю. Кажется, всего.

- Мгм, всего боишься! - Ворона кивнула, - И сильно боишься?

- Сильно… 

- А как это - бояться всего? - Ворона попрыгала по забору, осматривая окрестности. Никакой опасности поблизости не наблюдалось.

- Я боюсь, что вдруг кто-нибудь появится. Мальчишки с камнями, злая собака. Или, например, коршун, - котёнок немного осмелел и говорил уже громче.

- Коршун, говоришь? А ты когда-нибудь видел коршуна?

- Нет, не видел! - помотал головой серый котёнок.

- А мальчишки или собаки есть поблизости? - Ворона снова осмотрелась.

- Кажется, нет…

Солнце ещё немного поднялось над крышами. Теперь летний день сиял солнечными бликами, помахивал ярко-зелёными листьями, катился по небу редкими пушистыми облаками.

- И что же ты? Вот так лежишь и боишься? - старая Ворона снова внимательно посмотрела на серенького.

- Ага… Я от страха, кажется, совсем ничего не могу делать.

- Поня-ятно. Помню, когда я была воронёнком, моя бабушка говорила, что когда ты чего-то боишься, а чего боишься и сам не понимаешь, это называется беспокойством. А когда мы беспокоимся, нам трудно играть или заниматься делами. 

- Поня-ятно… - протянул котёнок, словно подражая старой Вороне, - Значит, это я от беспокойства ничего не могу делать.

- Но что-то же ты, наверное, можешь делать? Например, ты можешь подуть вот на этот одуванчик?

Белый шарик на тонкой ножке покачивался рядом с котёнком, готовый вот-вот разлетиться крошечными парашютиками.

- Могу… - котёнок подошёл к одуванчику и дунул. Потом дунул посильнее. Стайка парашютиков взвилась в воздух.

- Здорово! Теперь вон на тот подуй! - подбодрила котёнка Ворона. 

Котёнок перебежал к следующему одуванчику, потом ещё к одному. Вокруг котёнка разлетались пушинки, а он набирал воздух и дул - а-фууу! А-фуууу!

- Я вижу, ты немного успокоился? - каркнула с забора старая Ворона.

Котёнок замер, словна прислушиваясь - успокоился? Или нет?

- Кажется, да! Интересно, как это вышло? 

- А вот как! Представь себе, что одуванчик - это твоё беспокойство. Ветерок налетел - фууу! - и сдул беспокойство. Так всегда бывает, когда ты долго дуешь - фууу! - твоё беспокойство улетает прочь.

- Вот здорово! - котёнок подпрыгнул и закружился, пытаясь поймать собственный хвостик, - Я теперь могу сдуть беспокойство, как одуванчик! Спасибо тебе, Ворона!- - Пожжалуйста!

- Вон там, за бревном, прячется одна знакомая кошечка. Кажется, она тоже часто беспокоится. Побегу-ка я, расскажу ей про ветерок и одуванчик!

- Ну, беги! - старая Ворона посмотрела вслед серому, - Ага! А там, кажется, кто-то собрался драться! Каррр!


 
 
Комментарии

Комментариев пока нет

Остались вопросы?
Задайте инетересующий вас вопрос и наши менеджеры перезвонят вам и все расскажут
ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?
это поле обязательно для заполнения
Ваше имя:*
это поле обязательно для заполнения
Телефон:*
это поле обязательно для заполнения
E-mail:*
это поле обязательно для заполнения
Вопрос:*
это поле обязательно для заполнения
Подтверждаю,*
Политикой конфиденциальности
Спасибо! Форма отправлена
Адрес:
Санкт-Петербург, Василеостровский район, метро Приморская
Ключевые факторы
Базовые сценарии
Базовые сценарии
Яндекс.Метрика