Адрес:
Санкт-Петербург, Василеостровский район, метро Приморская
Ключевые факторы
Базовые сценарии
Базовые сценарии

СВЕТЛЯЧОК И ФОНАРИК

Я рада приветствовать вас на своём персональном сайте.

Если вы заглянули сюда, значит, у вас либо есть интерес к психологии, либо вам нужна помощь психолога.. И в том, и в другом случае вы заглянули по адресу. 
Стаж моей практической работы.более 25 лет. Я использую в своей работе разнообразные подходы, в том числе,  пишу специальные “лечебные” сказки.

А ещё я верю в то, что из любой трудной ситуации можно найти выход. И тот человек, который обратился за помощью, уже сделал первый важный шаг.

В ходе нашей совместной работы вы заметите, что:

  • меняются не только ваши дети, но меняются, становятся теплее и ближе ваши отношения;
  • уходит тревога и появляется уверенность;
  • появляется осознание, что ресурсов у вас больше, гораздо больше, чем вы думали раньше;
  • вы начали справляться с такими ситуациями, которые раньше были вам не по силам;
  • вы стали лучше понимать себя и близких.
54043794_2
Я помогаю детям и подросткам
Записаться на консультацию
54992927_2
Отношения со сверстниками
от
3 500
руб.
Подробнее
Записаться
53967260_2
Отношения в семье
от
5 200
руб.
Подробнее
Записаться
54992882_2
Работа с уверенностью
от
2 500
руб.
Подробнее
Записаться

Как вы думаете, важно ли управлять своими эмоциями?

А детей нужно учить управлять эмоциями?

Я считаю, что да - нужно уметь и нужно учить! В этой статье я как раз рассказываю о том, почему ребёнку важно управлять своими эмоциями. А научить ребёнка управлять эмоциями можно с помощью сказок. Вот  здесь я собрала сказки, которые рассказывают детям, как справляться с различными эмоциями.

Невозможно иметь стабильную высокую самооценку, когда в голове постоянно звучит голос Внутреннего Критика. Сегодня о нём и поговорим.
Этим постом начинаю цикл постов о социальных страхах. Социальные страхи - цена того, что мы живём в обществе и являемся его частью. Как помочь ребёнку, который боится сделать что-то не так, "потерять лицо" - об этом мои посты.
Мои книги
G__cWrfdo08
Если вы заглянули сюда, значит, у вас либо есть интерес к психологии, либо вам нужна помощь психолога.. И в том, и в другом случае вы заглянули по адресу.
Стаж моей практической работы.более 25 лет. Я использую в своей работе разнообразные подходы, в том числе,  пишу специальные “лечебные” сказки.
подробнее
Мои метафорические карты
rJHOh_vqKvw
Если вы заглянули сюда, значит, у вас либо есть интерес к психологии, либо вам нужна помощь психолога.. И в том, и в другом случае вы заглянули по адресу.
Стаж моей практической работы.более 25 лет. Я использую в своей работе разнообразные подходы, в том числе,  пишу специальные “лечебные” сказки.
подробнее
Почему лучше обратиться именно ко мне?
Квалифицированная психологическая помощь
готовим к работе высококвалифицированных сотрудников
Максимальная экономия времени и денег
используем современные материалы и инновационные технологии
Деликатное решение проблем
сотрудничаем с 15 сертифицированными поставщиками
Гарантия конфиденциальности
на все проведенные работы от 5 до 20 лет

СВЕТЛЯЧОК И ФОНАРИК

Ночной бал середины лета - исключительно эффектное событие. Каждое лето, самой короткой ночью, сотни ночных бабочек, мотыльков, светлячков устраивают в лесу невероятное и впечатляющее шоу. Бабочки танцуют, мотыльки создают картины на фоне ночного неба, светлячки украшают лес своими фонариками. И для любого из них большая честь и большая ответственность принимать участие в ночном бале середины лета. Ведь каждый бал неповторим, о каждом бале вспоминают до следующего лета.

Маленький светлячок Люси с самого начала лета мечтала стать одной из тех, кто примет участие в бале: "Ах, только бы меня выбрали! Я буду готовиться каждый день, буду стараться изо всех сил!" Так думала Люси, перепархивая с ветки на ветку. И она не просто так летала, не для своего удовольствия, как ты мог бы подумать. Люси тренировалась! Тренировалась менять направления движения, ускоряться и замедляться. Тренировалась зажигать фонарик и менять цвет так, чтобы он горел то голубым, то розовым, зелёным, фиолетовым цветом.

И, знаешь, у Люси всё получилось! Её взяли в большое шоу, вместе с другими светлячками она должна была выстроить дорожку из светящихся фонариков. На репетициях у светлячка Люси всё прекрасно получалось, все десять её фонариков зажигались в нужное время и горели ровным светом, Люси только оставалось расставить их в нужном порядке:

Раз - лист подорожника;

Два - ветка рябины;

Три - высокий колосок;

Четыре - резной лист папоротника;

Пять - сердцевинка ромашки;

Шесть - колючка на ветке шиповника;

Семь - ещё одна ромашка;

Восемь - лист берёзы;

Девять - иголка на ёлке;

Десять - тонкая ветка дикой черёмухи.

И этот порядок Люси могла повторить в любое время дня и ночи:

Первый фонарик на листе подорожника;

Второй фонарик на ветке рябины;

Третий фонарик на высоком колоске...

Ну, и так до десятого.

Наступила ночь бала середины лета. Кукушка прокуковала двенадцать раз, ухнула Сова - самая старая жительница леса. Сверчки ударили по струнам - бал начался! Люси вместе со своими подругами вспорхнула с листа, взяла первый фонарик, зажгла его и прикрепила к листу подорожника - раз!

Теперь второй фонарик на ветку рябины, третий на высокий колосок. Сердечко светлячка Люси пело от радости!

Четвёртый фонарик... Но что это? Фонарик, который зажигался в любой момент, не зажёгся! Ещё раз, ещё! Но огонёк так и не появился! Резной лист папоротника не осветился жёлтым огоньком, не зажглась на нём звёздочка. "Что же я наделала! Я всех подвела! Я не зажгу десять фонариков, а ведь я так готовилась, так старалась! А теперь всё пропало!" Люси зарыдала. Музыка играла так громко, что никто не слышал, как плачет маленький светлячок Люси, которая не справилась со своим заданием.

Но, как оказалось, кое-кто услышал, как горюет маленькая Люси. Это был юный филин Филя:

- Постой, светлячок, ты не смогла зажечь фонарик, но это не конец света.

- Ах, только не для меня!

- У тебя остались ещё фонарики, ты можешь зажечь их!

- В этом нет смысла. И вообще, я слишком расстроена!

Филя тоже загрустил, глядя на рыдающую Люси. И вдруг...

- Чем это пахнет? Что за запах такой сладкий?

- Это? Это же шиповник! - всхлипнула Люси. Она немного отвлеклась от своей беды и перестала рыдать.

- Скажи мне, что произошло с тобой? - требовательно спросил Филя.

- Мой фонарик не зажёгся... - вздохнула Люси.

- Вот именно! Не "всё пропало", а "Фонарик не зажёгся"! И что ты чувствуешь прямо сейчас?

- Мне стыдно, что у меня не получилось. И очень-очень грустно!

- Я понимаю, у тебя не получилось и тебе грустно. Потом, после праздника, ты сможешь погрустить всласть. А сейчас давай медленно вдохнём и выдохнем три раза.

Светлячок Люси и филин Филя вдохнули и выдохнули три раза.

- И что ты должна делать прямо сейчас? - спросил Филя немного успокоившуюся Люси.

- Прямо сейчас я должна продолжать своё дело! Я могу и хочу продолжать! - и Люси взвилась в воздух.

Вскоре в сердцевине ромашки зажёгся пятый фонарик, потом шестой на ветке шиповника и так до десятого фонарика.

В эту ночь середины лета лес освещали тысячи фонариков. Но несколько фонариков не зажглись, что ж, так бывает, как бы тщательно ты не готовился к празднику. Зато маленький светлячок Люси теперь знала: что бы ни случилось, продолжай делать то, что должен. А потом сможешь погрустить. Или разобраться, почему что-то пошло не так.

На следующий день светлячок Люси много думала о неудачах и о том, как бы ей научиться не бросать начатое дело, если что-то не выходит. Даже небольшой стишок сочинила:

Жизнь не обходится без неудач!

Если не вышло - грусти или плачь.

Но научись из-за неудач

Не оставлять нерешённых задач.

 

Если у тебя случилось что-то подобное - ты не смог выполнить задание, забыл стихотворение, выступая на утреннике, пролил клей или краску или тебе ещё как-то не повезло - тебе стоит продолжить делать то, что ты делал.

Но сначала:

1. Посмотри вокруг себя и отвлекись от своей неудачи;

2. Скажи себе: "Я не смог решить задачу", "Я не справился", "У меня не получилось";

3. Признай, что тебе грустно, стыдно, неприятно;

4. Три раза медленно вдохни и выдохни;

5. И принимайся за следующую задачу.

Погрустишь или поплачешь потом. А ещё сможешь рассказать про неудачу другу, учительнице или маме, они тебе посочувствуют и помогут справиться с печалью.

 

  
 
 
Комментарии

Комментариев пока нет

Остались вопросы?
Задайте инетересующий вас вопрос и наши менеджеры перезвонят вам и все расскажут
ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?
это поле обязательно для заполнения
Ваше имя:*
это поле обязательно для заполнения
Телефон:*
это поле обязательно для заполнения
E-mail:*
это поле обязательно для заполнения
Вопрос:*
это поле обязательно для заполнения
Подтверждаю,*
Политикой конфиденциальности
Спасибо! Форма отправлена
Адрес:
Санкт-Петербург, Василеостровский район, метро Приморская
Ключевые факторы
Базовые сценарии
Базовые сценарии
Яндекс.Метрика