А теперь к самооценке.

Вслушаемся в слово - “само-оценка” - сам себя оцениваю. Оценка - важное действие в социальном взаимодействии. Сейчас оценку не любят и боятся, много вижу статей о том, что детей нельзя оценивать, пусть творят спонтанно и счастливо.

Для меня в этом заявлении есть некоторое лукавство. Чтобы понять, здоровы мы или больны, готовы проплыть километр или решить задачу с интегралами, нужно нас оценить - сравнить с другими. “Этот новорождённый весит 4 килограмма, рост 55 сантиметров, оценка по шкале Апгар 9 баллов” - так выглядят наши первые оценки. И они важны, так как помогают оценить состояние младенца сразу после рождения.

Дальше вас оценивали по скорости интеллектуального развития, росту, весу. Сейчас оценивают по уровню знаний математики или биологии в сравнении с ровесниками. В общем, оценки, везде оценки!

И сами себя вы тоже постоянно оцениваете:

• весной я был ниже Саши, а за лето перерос его;
• я знала английский хуже Леры, но позанималась, и теперь мы на одном уровне;
• я думаю, что Вероника красивее меня.

Заметили, есть показатели объективные - те, которые можно измерить, рост и вес, например. Есть условно объективные - их можно измерить, но на них много что влияет. Например, уровень интеллекта. И есть совсем уж субъективные  - красоту или талант измерить невозможно.

И вот, что здесь важно. 

1. Для формирования здоровой, адекватной самооценки нужно выбрать те параметры для сравнения, которые важны для вас лично. Например, вам важно быть в числе лучших учеников по математике и физике, вам эти предметы понадобятся для поступления. 
2. Понять, с кем вы себя сравниваете. Пришел в голову пример: если ты начинающий, и садишься играть в шахматы с чемпионом мира по шахматам, наверняка проиграешь. Это сравнение будет явно не в твою пользу. 
3. Сравнивать себя с собой-вчерашним. Когда кажется, что “я хуже всех”, оцените, какой путь вы прошли за прошлый год, посмотрите, сколько всего важного сделали. А если ничего особенного не сделали, даже откатились назад? Я об этом расскажу в следующем посте.
4. И, конечно, поработать над укреплением самоценности. О том, как это сделать, я рассказываю здесь и здесь

Сейчас задание. 

Выберите 7-10 важных для себя параметров для сравнения. Подумайте, почему для вас эти параметры важны:

• сравниваю себя по выразительности речи. Мне это важно, так как я планирую выступать перед аудиторией;
• сравниваю себя по степени владения иностранным языком. Мне это важно, так как собираюсь связать свою жизнь с деятельностью, в которой этот язык будет нужен.

Сложная работа, но результат её вам точно пригодится.