Адрес:
Санкт-Петербург, Василеостровский район, метро Приморская
Ключевые факторы
Базовые сценарии
Базовые сценарии

ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ или “КАК ПОНЯТЬ, ЧЕГО Я ВООБЩЕ ХОЧУ?”

Я рада приветствовать вас на своём персональном сайте.

Если вы заглянули сюда, значит, у вас либо есть интерес к психологии, либо вам нужна помощь психолога.. И в том, и в другом случае вы заглянули по адресу. 
Стаж моей практической работы.более 25 лет. Я использую в своей работе разнообразные подходы, в том числе,  пишу специальные “лечебные” сказки.

А ещё я верю в то, что из любой трудной ситуации можно найти выход. И тот человек, который обратился за помощью, уже сделал первый важный шаг.

В ходе нашей совместной работы вы заметите, что:

  • меняются не только ваши дети, но меняются, становятся теплее и ближе ваши отношения;
  • уходит тревога и появляется уверенность;
  • появляется осознание, что ресурсов у вас больше, гораздо больше, чем вы думали раньше;
  • вы начали справляться с такими ситуациями, которые раньше были вам не по силам;
  • вы стали лучше понимать себя и близких.
54043794_2
Я помогаю детям и подросткам
Записаться на консультацию
54992927_2
Отношения со сверстниками
от
3 500
руб.
Подробнее
Записаться
53967260_2
Отношения в семье
от
5 200
руб.
Подробнее
Записаться
54992882_2
Работа с уверенностью
от
2 500
руб.
Подробнее
Записаться
В этой статье я подробно описываю инструкцию к EMDR-сказкам. Такие сказки особенно полезны, если ребёнок их не просто слушает, а выполняет определённые движения.
Дети далеко не всегда могут рассказать о психологической травме. На какие признаки стоит обращать внимание родителям, чтобы понять, что с ребёнком не всё благополучно.
Мои книги
G__cWrfdo08
Если вы заглянули сюда, значит, у вас либо есть интерес к психологии, либо вам нужна помощь психолога.. И в том, и в другом случае вы заглянули по адресу.
Стаж моей практической работы.более 25 лет. Я использую в своей работе разнообразные подходы, в том числе,  пишу специальные “лечебные” сказки.
подробнее
Мои метафорические карты
rJHOh_vqKvw
Если вы заглянули сюда, значит, у вас либо есть интерес к психологии, либо вам нужна помощь психолога.. И в том, и в другом случае вы заглянули по адресу.
Стаж моей практической работы.более 25 лет. Я использую в своей работе разнообразные подходы, в том числе,  пишу специальные “лечебные” сказки.
подробнее
Почему лучше обратиться именно ко мне?
Квалифицированная психологическая помощь
готовим к работе высококвалифицированных сотрудников
Максимальная экономия времени и денег
используем современные материалы и инновационные технологии
Деликатное решение проблем
сотрудничаем с 15 сертифицированными поставщиками
Гарантия конфиденциальности
на все проведенные работы от 5 до 20 лет

ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ или “КАК ПОНЯТЬ, ЧЕГО Я ВООБЩЕ ХОЧУ?”

"Действительно, как же понять, чего я вообще хочу? Разобраться бы в этом, ведь скоро придётся решать, куда мне дальше двигаться, какие экзамены сдавать, куда поступать и что вообще делать в жизни. А не только в ближайшее воскресенье".

Если сравнить жизнь с морем, а тебя с судном в море, то тебе важно как-то держать направление в этом самом море. Ловить ветер в паруса или держать штурвал так, чтобы приплыть туда, куда тебе нужно. Или хочется.

Для того, чтобы понять, куда тебе хочется или нужно, хорошо бы научиться понимать, что ты чувствуешь. Чувства и эмоции можно сравнить с навигационным прибором на судне. Например, с компасом. Ориентируясь по компасу, ты можешь приплыть туда, куда тебе нужно.

Но с чувствами и эмоциями всё неоднозначно. Довольно часто приходится встречать точку зрения, что эмоции, чувства, желания вообще неважны:

  • “Мало ли, что ты хочешь”;
  • “Никого не волнуют твои желания”;
  • “Нечего тут бояться!”;
  • “Не радуйся, когда найдёшь, не плачь, когда потеряешь”.

Последнее вообще относится к категории народной мудрости.

Однако, такое вот пренебрежение к чувствам и эмоциям и приводит к тому, что мы перестаём понимать, чего хотим. Словно наш внутренний компас сбивается. И тогда вместо тонкой чувствительности к своим состояниям мы постоянно обнаруживаем себя либо в тревоге, либо в апатии.

Подумай вот о чём.

Радость является индикатором того, что ты всё делаешь правильно.

Злость показывает, что у тебя что-то отняли или чего-то тебя лишили.

Страх заставляет мобилизовать внутренние ресурсы, чтобы бежать или сражаться. Это в общих чертах, со страхом всё сложнее. 

Тревога тоже помогает собраться и оценить свои силы. Возможно, к чему-то стоит подготовиться получше, а от чего-то пока лучше отказаться.

Отвращение заставляет держаться от чего-то подальше.

Грусть, печаль показывают, что с чем-то ты прощаешься, от чего-то отказываешься, освобождая место для нового.

Есть ещё и сложные чувства, такие как обида, зависть, ревность.

И весь этот калейдоскоп хорошо бы научиться распознавать. Именно тонкое распознавание своих чувств и станет надёжным навигационным прибором, покажет:

  • “С этими людьми лучше не связываться”;
  • “Это дело меня привлекает, но нужно подготовиться получше”;
  • “С этими отношениями пора попрощаться, погрустить и отпустить”.

Понимая свои эмоции, ты можешь руководствоваться ими для принятия взвешенных решений, управления своей жизнью. А ещё, понимая себя, начинаешь понимать и других, устанавливать глубокие и прочные связи.


 
 
 
Комментарии

Комментариев пока нет

Остались вопросы?
Задайте инетересующий вас вопрос и наши менеджеры перезвонят вам и все расскажут
ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?
это поле обязательно для заполнения
Ваше имя:*
это поле обязательно для заполнения
Телефон:*
это поле обязательно для заполнения
E-mail:*
это поле обязательно для заполнения
Вопрос:*
это поле обязательно для заполнения
Подтверждаю,*
Политикой конфиденциальности
Спасибо! Форма отправлена
Адрес:
Санкт-Петербург, Василеостровский район, метро Приморская
Ключевые факторы
Базовые сценарии
Базовые сценарии
Яндекс.Метрика