"Действительно, как же понять, чего я вообще хочу? Разобраться бы в этом, ведь скоро придётся решать, куда мне дальше двигаться, какие экзамены сдавать, куда поступать и что вообще делать в жизни. А не только в ближайшее воскресенье".

Если сравнить жизнь с морем, а тебя с судном в море, то тебе важно как-то держать направление в этом самом море. Ловить ветер в паруса или держать штурвал так, чтобы приплыть туда, куда тебе нужно. Или хочется.

Для того, чтобы понять, куда тебе хочется или нужно, хорошо бы научиться понимать, что ты чувствуешь. Чувства и эмоции можно сравнить с навигационным прибором на судне. Например, с компасом. Ориентируясь по компасу, ты можешь приплыть туда, куда тебе нужно.

Но с чувствами и эмоциями всё неоднозначно. Довольно часто приходится встречать точку зрения, что эмоции, чувства, желания вообще неважны:

• “Мало ли, что ты хочешь”;
• “Никого не волнуют твои желания”;
• “Нечего тут бояться!”;
• “Не радуйся, когда найдёшь, не плачь, когда потеряешь”.

Последнее вообще относится к категории народной мудрости.

Однако, такое вот пренебрежение к чувствам и эмоциям и приводит к тому, что мы перестаём понимать, чего хотим. Словно наш внутренний компас сбивается. И тогда вместо тонкой чувствительности к своим состояниям мы постоянно обнаруживаем себя либо в тревоге, либо в апатии.

Подумай вот о чём.

Радость является индикатором того, что ты всё делаешь правильно.

Злость показывает, что у тебя что-то отняли или чего-то тебя лишили.

Страх заставляет мобилизовать внутренние ресурсы, чтобы бежать или сражаться. Это в общих чертах, со страхом всё сложнее. 

Тревога тоже помогает собраться и оценить свои силы. Возможно, к чему-то стоит подготовиться получше, а от чего-то пока лучше отказаться.

Отвращение заставляет держаться от чего-то подальше.

Грусть, печаль показывают, что с чем-то ты прощаешься, от чего-то отказываешься, освобождая место для нового.

Есть ещё и сложные чувства, такие как обида, зависть, ревность.

И весь этот калейдоскоп хорошо бы научиться распознавать. Именно тонкое распознавание своих чувств и станет надёжным навигационным прибором, покажет:

• “С этими людьми лучше не связываться”;
• “Это дело меня привлекает, но нужно подготовиться получше”;
• “С этими отношениями пора попрощаться, погрустить и отпустить”.

Понимая свои эмоции, ты можешь руководствоваться ими для принятия взвешенных решений, управления своей жизнью. А ещё, понимая себя, начинаешь понимать и других, устанавливать глубокие и прочные связи.