Адрес:
Санкт-Петербург, Василеостровский район, метро Приморская
Ключевые факторы
Базовые сценарии
Базовые сценарии

МЕЧТАТЬ НЕ ВРЕДНО, ВРЕДНО НЕ МЕЧТАТЬ Мечты, цели, стратегии их достижения

Я рада приветствовать вас на своём персональном сайте.

Если вы заглянули сюда, значит, у вас либо есть интерес к психологии, либо вам нужна помощь психолога.. И в том, и в другом случае вы заглянули по адресу. 
Стаж моей практической работы.более 25 лет. Я использую в своей работе разнообразные подходы, в том числе,  пишу специальные “лечебные” сказки.

А ещё я верю в то, что из любой трудной ситуации можно найти выход. И тот человек, который обратился за помощью, уже сделал первый важный шаг.

В ходе нашей совместной работы вы заметите, что:

  • меняются не только ваши дети, но меняются, становятся теплее и ближе ваши отношения;
  • уходит тревога и появляется уверенность;
  • появляется осознание, что ресурсов у вас больше, гораздо больше, чем вы думали раньше;
  • вы начали справляться с такими ситуациями, которые раньше были вам не по силам;
  • вы стали лучше понимать себя и близких.
54043794_2
Я помогаю детям и подросткам
Записаться на консультацию
54992927_2
Отношения со сверстниками
от
3 500
руб.
Подробнее
Записаться
53967260_2
Отношения в семье
от
5 200
руб.
Подробнее
Записаться
54992882_2
Работа с уверенностью
от
2 500
руб.
Подробнее
Записаться
Та девочка сидит одна. По позе и мимике девочки мы легко можем понять, что она обиделась. Мы все иногда обижаемся. Но есть дети (и взрослые тоже есть), которые обижаются часто, для которых обида является привычной реакцией на любое столкновение интересов. Даже самое незначительное. В этой маленькой зарисовке рассказываю о детях, которые часто обижаются.
Я снова приглашаю вас на воображаемую детскую площадку. С тем мальчиком тоже не хотят играть, у него нет друзей, ему трудно налаживать отношения со сверстниками. И это понятно - мальчик привык решать проблемы криком или кулаками.
Мои книги
G__cWrfdo08
Если вы заглянули сюда, значит, у вас либо есть интерес к психологии, либо вам нужна помощь психолога.. И в том, и в другом случае вы заглянули по адресу.
Стаж моей практической работы.более 25 лет. Я использую в своей работе разнообразные подходы, в том числе,  пишу специальные “лечебные” сказки.
подробнее
Мои метафорические карты
rJHOh_vqKvw
Если вы заглянули сюда, значит, у вас либо есть интерес к психологии, либо вам нужна помощь психолога.. И в том, и в другом случае вы заглянули по адресу.
Стаж моей практической работы.более 25 лет. Я использую в своей работе разнообразные подходы, в том числе,  пишу специальные “лечебные” сказки.
подробнее
Почему лучше обратиться именно ко мне?
Квалифицированная психологическая помощь
готовим к работе высококвалифицированных сотрудников
Максимальная экономия времени и денег
используем современные материалы и инновационные технологии
Деликатное решение проблем
сотрудничаем с 15 сертифицированными поставщиками
Гарантия конфиденциальности
на все проведенные работы от 5 до 20 лет

МЕЧТАТЬ НЕ ВРЕДНО, ВРЕДНО НЕ МЕЧТАТЬ Мечты, цели, стратегии их достижения

Мечта - прекрасный город на горизонте.

Метафора движения по своей жизни как путешествия, конечно, не новая, но она всё равно мне нравится. Мы живём свои жизни день за днём, словно путешествуем по дорогам и бездорожью. Кто-то мчит на гоночном автомобиле от цели к цели, кто-то блуждает в болоте, не понимая, куда и зачем он идёт.

В этой метафоре мечта будет прекрасным городом на горизонте. Или прекрасной страной. Если в детстве читали сказку “Бременские музыканты”, то поймёте моё сравнение. Мечта похожа на город Бремен. Там никто не был, но все туда хотят и уверены, что там будет гораздо лучше, чем здесь. При этом никто толком не знает, как в этот самый Бремен попасть. Как-нибудь попадём! Главное, продолжать двигаться.

У кого-то из вас есть такой “город Бремен”, кто-то мечтает стать успешным, богатым, знаменитым. Или стать ихтиологом, косметологом, дрессировщиком тигров. А кто-то ни о чём таком не мечтает. Для вас, не-мечтатели, я напишу пост в скором времени. 

У мечтателей же есть мечта. И эта мечта может стать ориентиром для движения. Путеводной звездой, если хотите. А может и не стать. Знаете, почему? Мечта не станет мотивировать вас на движение вперёд, если не превратится в цель. 

На самом деле, мозгу всё равно, случилось что-то или не случилось. Мечтатели-профессионалы умеют обманывать свой мозг. Они так ярко представляют себе, что желанное случилось, что движение становится ненужным. Мозг уже увидел прекрасную картинку, получил радость от достижения того, о чём мечтал. Можно и расслабиться.

Поэтому мечтать слишком долго, не переходя к действию, не очень-то и полезно. Да, мечтая, мы отдыхаем и выдыхаем. Убегая в мечту, расслабляемся и перестаём тревожиться. Но на этом и всё!

Цель - моя дорожная карта.

Мечта абстрактна, цель конкретна. Город Бремен уже не просто светлый образ, а город, в котором живёт, предположим, 80 тысяч жителей. А ещё там по воскресеньям проводятся ярмарки. На ярмарке мы можем играть на музыкальных инструментах и петь, и тем самым зарабатывать деньги.

Эта цель уже выглядит вполне хорошей.

Ваша мечта на этом этапе получает конкретные очертания. Не просто “Хочу быть богатым”, а “Хочу зарабатывать на инвестициях” или “Хочу стать топ-музыкантом на ярмарке в городе Бремен”. Не просто “Хочу быть известным”, а “Хочу быть известным артистом” или “Хочу быть известным психологом”.

Важный вопрос на этом этапе - вопрос “Зачем?” Стать богатым - зачем? Какая моя внутренняя потребность будет удовлетворена? Какие яркие черты моей личности найдут воплощение? Без ответа на вопрос “Зачем?” ваш автомобиль окажется без двигателя. И вам придётся толкать его (или себя), преодолевая внутреннее сопротивление. Многие клиенты приходят ко мне именно с этим вопросом: “Помогите разобраться. Вроде бы хочу чего-то, но не хочу ничего делать для этого”.

Цель может оказаться недостижимой, “не иметь двигателя”, если на самом деле она не ваша. А чья? Родителей, например: “Мы все врачи, и ты продолжишь нашу династию. Я мечтала стать пианисткой, а теперь мечтаю, чтобы ты стала пианисткой”.

О том, как понять, моя цель или не моя, я напишу в другой раз. А сейчас двигаемся дальше.

Стратегии - двигатель вашего автомобиля.

Или парус вашей лодки - как больше нравится. Если мечта это прекрасная картинка, цель - карта, которая покажет путь к мечте, то стратегии достижения цели являются вашим мотором. Без стратегий цель размоется, вам будет трудно решить, куда именно вы двигаетесь.

Стратегии могут включать в себя:

  • поэтапный план;
  • временнОй план;
  • задачи каждого этапа.

Словом, все те конкретные действия, которые приведут вас к цели. Например, чтобы попасть в город Бремен, нам нужно двигаться на север 10 километров до развилки. Затем свернуть на запад и продолжать движение. По пути важно узнать, где в Бремене можно остановиться на ночлег и когда начнётся следующая ярмарка. Помните, у Бременских музыкантов такой стратегии не было. Вот они и не дошли до славного города Бремена.

И раз мы заговорили о стратегиях и конкретных действиях, то вот вам упражнения:

Упражнение 1: От мечты к цели.

  1. Возьмите лист бумаги и разделите его на две части.
  2. На одной стороне напишите свою мечту, а на другой стороне — конкретные цели, которые помогут ее достичь.
  3. Уделите каждому пункту 5 минут, представьте, как будете двигаться к своей цели. Это ваша карта!

Упражнение 2: Временной маршрут

  1. Определите срок, за который вы хотите достигнуть своей цели.
  2. Разделите этот срок на небольшие этапы. Например, если Ваша цель — поступить в университет через год, разбейте это время на месяцы.
  3. Запишите, что вы будете делать каждый месяц, чтобы приближаться к своей цели. Это похоже на прокладывание маршрута.

Упражнение 3: Проблемы и решения

  1. Составьте список возможных препятствий, которые могут возникнуть на вашем пути. Помните, что препятствия могут быть внешними - родители не согласны с вашей целью, вам не хватает знаний или финансов, - и внутренними - потеря мотивации, отвлечение на что-то более приятное, но не способствующее движению к цели.
  2. Подумайте над решениями каждого из них. Это поможет вам быть готовыми к вызовам и не сбиться с курса.

Заключение

Итак, мечты, цели и стратегии — три главных элемента путешествия по жизни. Запомните: даже если в пути возникают препятствия, важно продолжать двигаться вперёд к цели. Главное — не терять веру в себя и свою мечту.


 
 
 
Комментарии

Комментариев пока нет

Остались вопросы?
Задайте инетересующий вас вопрос и наши менеджеры перезвонят вам и все расскажут
ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?
это поле обязательно для заполнения
Ваше имя:*
это поле обязательно для заполнения
Телефон:*
это поле обязательно для заполнения
E-mail:*
это поле обязательно для заполнения
Вопрос:*
это поле обязательно для заполнения
Подтверждаю,*
Политикой конфиденциальности
Спасибо! Форма отправлена
Адрес:
Санкт-Петербург, Василеостровский район, метро Приморская
Ключевые факторы
Базовые сценарии
Базовые сценарии
Яндекс.Метрика