Если ты уже готовишься к экзаменам, то, вероятно, ощутил, как много информации нужно усвоить за ограниченное время. Умение распоряжаться временем в такие периоды жизни очень важно. Я расскажу тебе, как правильно спланировать свое время, чтобы успеть качественно подготовиться к экзаменам без авралов и чрезмерного стресса.

Представь, что твое время — это банка. Крупные дела - крупные камни. Эти дела не такие уж срочные, но они чрезвычайно важны и кажутся тебе трудными. Дела поменьше - более мелкие камешки. Они кажутся тебе несложными, но их много. Повседневные мелкие дела это песок. Этих дел всегда много, они могут занять всё время, какое у тебя есть. Но их важность для твоего будущего незначительна.

Теперь вопрос - как вместить в банку максимальное количество камней и песка?  Легко представить, что лучше укладывать камни и песок слоями: сначала крупные камни, потом камешки поменьше, и уже в самом конце насыпать песок, который займёт весь оставшийся объём банки.

Так и тебе при планировании подготовки к экзаменам стоит сначала найти время для крупных и важных дел. Затем для дел менее важных. А “песок” оставить напоследок. Если ты, как полагается, выделишь время для подготовки к экзаменам, но в это время начнешь заниматься мелочами - перебирать тетрадки, наводить порядок на столе - ты можешь утонуть в мелких и не особо важных делах. То есть, заполнить банку песком и не оставить места для крупных камней.

Первым шагом будет составление расписания. Возьми лист бумаги или открой приложение на телефоне и запиши все предметы, которые тебе нужно подготовить. Затем отметь даты экзаменов. Это поможет тебе увидеть, сколько времени у тебя в запасе.

Теперь представь, что ты — архитектор своего успеха. Раздели свои задачи на «блоки». Например, если у тебя есть несколько недель до экзамена по математике, выдели каждый день для изучения определенной темы: первый день — алгебра, второй — геометрия и так далее. Не забывай оставлять время для отдыха и перерывов! Твой мозг тоже нуждается в «перезагрузке», чтобы усваивать информацию.

Также попробуй использовать метод Помодоро:ставь таймер на 25 минут и всё это время занимайся не отвлекаясь. Затем делай 5-минутный перерыв. Через четыре интервала времени делай более длинный перерыв, на 25-30 минут.

В этом случае:

• за 25 минут работы без отвлечения ты сможешь сделать довольно много;
• 5-минутный отдых даст возможность подвигаться и сделать короткую передышку;
• проанализировав, что тебе удалось сделать за четыре 25-минутных интервала, ты сможешь поставить задачи на дальнейшую работу.

Работа по методу Помодоро похожа на подъём в гору: ты идёшь некоторое время без остановки, затем делаешь короткую передышку. И снова вперёд и вверх. А через некоторое время ты останавливаешься и любуешься прекрасным видом. 

И не забывай о гибкости! Если ты вдруг почувствовал, что не успеваешь, не паникуй. Просто подкорректируй свой план и выдели больше времени на трудные темы. Помни: главное — это не просто запомнить информацию, а понять ее.

Это всё хорошо, скажешь ты, но как быть, если я поминутно отвлекаюсь? В этом случае никакое планирование не поможет.

Согласна. О том, как не отвлекаться, готовясь к экзаменам, я расскажу в следующем посте.