Дорогие мамы и папы, бабушки и дедушки!

Этот пост - для вас. Вы, конечно, хорошо представляете себе такую картину:

● ваш малыш построил башню из кубиков, но вдруг одно неловкое движение - и башня рассыпается с грохотом! А ребёнок рыдает, не в состоянии справиться с разочарованием от потери такой красивой башни;

● или вы приходите в детский сад за дочкой, а вам говорят, что она поссорилась с подругой, расстроилась-обиделась, и вот уже два часа сидит в уголке обиженная;

● или вашего ребёнка так расстроила неудачная работа по математике, что на других уроках он не смог собраться.

А теперь представьте себе, что вместо истерики, крика, скандала или ухода в себя  ваш ребенок делает глубокий вдох, а потом говорит себе: “Я злюсь/расстроен/обижен, но я могу с этим справиться”. А после этого находит слова или действия, чтобы решить проблему.

Фантастика?

Нет. Навык. Полезный навык, который называется управление эмоциями. Или саморегуляция.

Почему важно уметь управлять злостью, растерянностью, обидой? 

Эмоции это язык души. Язык, на котором реальность “разговаривает” с человеком: "Я расстроился, значит, что-то пошло не так, мой план оказался неточным, человек повёл себя не так, как я рассчитывал. Я разозлился, значит, я утратил что-то важное - башню, чистую футболку или расположение друга. Я обрадовался, значит, у меня получилось, я молодец!" Управляя эмоциями, мы не подавляем их. Напротив, принимаем и выражаем, но так, чтобы не причинить вред себе или другим.

Помогая детям научиться управлять эмоциями, мы:

● помогаем им лучше учиться: ребёнок, который может справиться с волнением, лучше концентрируется на контрольной работе;

● растим их уверенность в себе: когда ребёнок замечает, что он управляет эмоциями, а не они им, его самооценка крепнет;

● помогаем строить крепкие отношения: умение распознавать свои и чужие чувства, управлять обидой и гневом залог крепких дружеских отношений;

● делаем ценный вклад в их психическое здоровье: навыки саморегуляции помогут справиться со стрессами взросления и самостоятельной жизни.

Мир ребёнка это мир образов. Объяснить дошкольнику и младшему школьнику пользу саморегуляции почти нереально. А вот показать на сказочном примере вполне себе реально. 

Поэтому я написала цикл коротких сказок для укрощения гнева, приручения обид и страхов.

Наша цель не вырастить роботов, которым непонятны и не нужны эмоции. Наша цель - дать детям набор инструментов, которые помогут справиться с жизненными бурями.