Если вы заглянули сюда, значит, у вас либо есть интерес к психологии, либо вам нужна помощь психолога.. И в том, и в другом случае вы заглянули по адресу.
Стаж моей практической работы.более 25 лет. Я использую в своей работе разнообразные подходы, в том числе, пишу специальные “лечебные” сказки.
А ещё я верю в то, что из любой трудной ситуации можно найти выход. И тот человек, который обратился за помощью, уже сделал первый важный шаг.
В ходе нашей совместной работы вы заметите, что:
Как вы думаете, важно ли управлять своими эмоциями?
А детей нужно учить управлять эмоциями?
Я считаю, что да - нужно уметь и нужно учить! В этой статье я как раз рассказываю о том, почему ребёнку важно управлять своими эмоциями. А научить ребёнка управлять эмоциями можно с помощью сказок. Вот здесь я собрала сказки, которые рассказывают детям, как справляться с различными эмоциями.
Вот и начался учебный год, а с ним в моём кабинете зазвучала тема “Я боюсь ошибиться”. Причём, в разных вариантах:
Давайте немного поговорим об этом распространённом страхе - страхе ошибиться. Действительно, многие люди - в частности, многие подростки - бояться совершить ошибку.
Я не буду рассуждать здесь о том, что во многих семьях родители “много вкладывают в детей” и превращают детей в свои проекты. Если “много вложено”, то и отдача ожидается весомая. Тут уж любая ошибка может в воображении превратиться в катастрофу: “Они так старались, чтобы я…, а я…” Эта тема отдельная, и она не для детей. Хотя, действительно, очень бояться ошибиться дети, за которыми пристально и с тревогой следят глаза родителей.
Но и без этого страх ошибки выглядит сейчас новым психологическим вирусом, мне приходилось встречаться с четырёхлетками, которые отказывались рисовать из-за того, что у них не получится.
Итак, об ошибках. В этой статье я не буду говорить о фатальных ошибках, которые привели к потере здоровья или серьёзной финансовой потере. Я буду говорить об обычных, рядовых ошибках.
Во-первых, наши ошибки это наш опыт. Это уступы, по которым мы карабкаемся к успеху. Подумай вот о чём: мы мало знаем об ошибках, которые совершают другие люди. Гораздо больше мы знаем об их успехах. Из-за этого может возникнуть иллюзия, что “другие успешнее”. Возможно, дело лишь в том, что они, те самые “другие”, совершили свой ворох ошибок, которые мы не увидели: нарисовали сотни неудачных рисунков, десятки раз упали, множество раз хотели всё бросить. И набрались опыта! А потом однажды сделали всё красиво и правильно. И много раз повторили успешный опыт.
Во-вторых, именно ошибаясь, мы узнаём себя. Мы можем узнать о своих ценностях, если готовы раз за разом повторять то, что не выходит. Мы можем понять, что нам что-то не интересно, и поменять маршрут. Или можем вернуться на прежнюю дорогу, поняв её важность для нас. Мы можем испытать свою стойкость и преданность, узнать себя неуспешным, опечаленным неудачей. Понять, что печаль проходит, а слёзы высыхают, если дать им время.
В-третьих, ошибаясь, мы лучше узнаём окружающих. Кто останется рядом с нами, когда у нас полоса невезения? Какие слова они найдут для нас? Смогут ли помочь делом? Ремарка: успех тоже помогает нам понять окружающих и оценить их отношение к нам.
В-четвёртых, ошибки помогают нам научиться поддерживать самих себя. Ценнейшее умение. Те, кто может поддержать себя, упавшего, почти неуязвимы. Не нападать на себя с критикой, не стыдить и не ругать, а найти для себя добрые слова. Поддержать себя так, как поддержали бы лучшего друга.
Кстати, у меня есть сказка, которая поможет внимательно и с любопытством относиться к своим ошибкам. Вот она: Её Величество Ошибка
Немного практики. Тебе понадобится лист бумаги или блокнот и карандаш или ручка. А ещё 10-15 минут, в которые тебя никто не потревожит.
Получилось? Теперь ты можешь подобным образом анализировать свои ошибки. Не забывай поддерживать себя!
Комментариев пока нет