Адрес:
Санкт-Петербург, Василеостровский район, метро Приморская
Ключевые факторы
Базовые сценарии
Базовые сценарии

“КАК ТЕБЕ НЕ СТЫДНО!” или СТЫД ПОЛЕЗНЫЙ И ВРЕДНЫЙ

Я рада приветствовать вас на своём персональном сайте.

Если вы заглянули сюда, значит, у вас либо есть интерес к психологии, либо вам нужна помощь психолога.. И в том, и в другом случае вы заглянули по адресу. 
Стаж моей практической работы.более 25 лет. Я использую в своей работе разнообразные подходы, в том числе,  пишу специальные “лечебные” сказки.

А ещё я верю в то, что из любой трудной ситуации можно найти выход. И тот человек, который обратился за помощью, уже сделал первый важный шаг.

В ходе нашей совместной работы вы заметите, что:

  • меняются не только ваши дети, но меняются, становятся теплее и ближе ваши отношения;
  • уходит тревога и появляется уверенность;
  • появляется осознание, что ресурсов у вас больше, гораздо больше, чем вы думали раньше;
  • вы начали справляться с такими ситуациями, которые раньше были вам не по силам;
  • вы стали лучше понимать себя и близких.
54043794_2
Я помогаю детям и подросткам
Записаться на консультацию
54992927_2
Отношения со сверстниками
от
3 500
руб.
Подробнее
Записаться
53967260_2
Отношения в семье
от
5 200
руб.
Подробнее
Записаться
54992882_2
Работа с уверенностью
от
2 500
руб.
Подробнее
Записаться

По моим наблюдениям, почти за каждым ребёнком или подростком с социальными трудностями (трудно найти или сохранить дружбу, трудно проявлять себя в обществе) стоят родители, которые любят шутить...

Я много работаю с подростками и их родителями. И вот какая метафора пришла мне в голову. Делюсь. Вдруг и вам пригодится.
Мои книги
G__cWrfdo08
Если вы заглянули сюда, значит, у вас либо есть интерес к психологии, либо вам нужна помощь психолога.. И в том, и в другом случае вы заглянули по адресу.
Стаж моей практической работы.более 25 лет. Я использую в своей работе разнообразные подходы, в том числе,  пишу специальные “лечебные” сказки.
подробнее
Мои метафорические карты
rJHOh_vqKvw
Если вы заглянули сюда, значит, у вас либо есть интерес к психологии, либо вам нужна помощь психолога.. И в том, и в другом случае вы заглянули по адресу.
Стаж моей практической работы.более 25 лет. Я использую в своей работе разнообразные подходы, в том числе,  пишу специальные “лечебные” сказки.
подробнее
Почему лучше обратиться именно ко мне?
Квалифицированная психологическая помощь
готовим к работе высококвалифицированных сотрудников
Максимальная экономия времени и денег
используем современные материалы и инновационные технологии
Деликатное решение проблем
сотрудничаем с 15 сертифицированными поставщиками
Гарантия конфиденциальности
на все проведенные работы от 5 до 20 лет

“КАК ТЕБЕ НЕ СТЫДНО!” или СТЫД ПОЛЕЗНЫЙ И ВРЕДНЫЙ

Сегодня я хочу порассуждать о стыде - сложном чувстве, которое может возникать у нас в разных ситуациях. Давайте разберемся, что такое стыд, как он появляется и чему он может мешать.

Стыд - это ощущение внутреннего недостатка, ошибки или неполноценности. Он часто возникает, когда мы сравниваем себя с другими людьми и чувствуем, что не соответствуем определенным стандартам или ожиданиям. Стыд легко возникает у тех, кого стыдили в детстве, кого часто критиковали, не подсказывая, как стоило поступить, не поддерживая в неудачах. У некоторых людей стыд может возникать легко и естественно, в школе, в транспорте, в гостях, за столиком кафе - в любом месте, где есть другие люди. Или даже в одиночестве, когда другие люди воображаемые. Стыд возникает, окутывает собой, отнимает силы и мешает проявлять себя в мире. 

Один из примеров, который поможет проиллюстрировать стыд: стыд как цветок, покрывающийся тяжелыми снежными покровами. Вместо того, чтобы расцвести и выразить свою красоту, он сгибается под тяжестью стыда и страха быть отвергнутым или не принятым окружающими.

Стыд может мешать нам быть собой, не  позволяет нашей уникальной личности процветать. Он ограничивает нас, заставляя скрывать настоящие чувства и потребности, избегать новых возможностей из-за страха провала или осуждения. Как корабль, затерянный в мрачной туманной пелене, стыд может мешать нам получать удовольствие от собственной ценности и от богатства возможностей, которые раскрываются перед нами.

Но помните, стыд - это чувство, которое можно понять и преодолеть. Это будет нелегко, особенно поначалу.

Первое, что вам нужно сделать - научиться узнавать его. “Сейчас мне стыдно!” - это то, с чего начнётся преодоление этого психологического недуга. Подумай и оцени:

  • как ты чувствуешь стыд в теле?
  • кто из людей заставляет чувствовать, что тебе стыдно?
  • в каких местах стыд возникает чаще всего?
  • какие мысли приходят в голову, когда ты стыдишься?
  • что хочешь сделать, когда тебе стыдно или неловко?

Станьте своими собственными диагностами, это важно.

Далее, о стыде нужно начать говорить. “Боже, мне было так стыдно! Я чуть сквозь землю не провалилась!” - можно начать с этого. И когда вы услышите: “Да, мне тоже бывало стыдно в таких ситуациях” или “Ну, на самом деле, ничего ужасного не было. Подумаешь, ошибся, с кем не бывает”. С кем говорить? С теми, кому доверяешь. С друзьями. Родителями. С психологом.

В такие моменты стыд начинает отступать.

Запомни: самое неудачное решение - оставаться со стыдом один на один. В этом случае он, как болезнь, разрушает решимость, подтачивает силы.

Помимо этого, важно помнить, что ты не единственный, кому бывает стыдно, каждый человек испытывает стыд иногда. Никто не идеален, и у каждого свои сомнения и неуверенность. Вместо того, чтобы ругать себя и сравнивать с другими, лучше всего стремиться к развитию и самоутверждению.

Но стыд бывает и полезным! Да-да, иногда стыд удерживает нас от того, чтобы совершить плохие поступки. Сказать или сделать что-то такое, что мы хотели бы спрятать от других. Поэтому мы не будем прогонять всякий стыд, мы будем учиться выделять те его проявления, которые нас тормозят и останавливают наше развитие и рост.

Как пчела, которая добывает мед из сердцевины цветка, будьте верными себе и находите радость в том, что делаете.

И помните: стыд не определяет вашу истинную ценность. Вы уникальны и прекрасны такие, какие есть.


 
 
 
Комментарии

Комментариев пока нет

Остались вопросы?
Задайте инетересующий вас вопрос и наши менеджеры перезвонят вам и все расскажут
ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?
это поле обязательно для заполнения
Ваше имя:*
это поле обязательно для заполнения
Телефон:*
это поле обязательно для заполнения
E-mail:*
это поле обязательно для заполнения
Вопрос:*
это поле обязательно для заполнения
Подтверждаю,*
Политикой конфиденциальности
Спасибо! Форма отправлена
Адрес:
Санкт-Петербург, Василеостровский район, метро Приморская
Ключевые факторы
Базовые сценарии
Базовые сценарии
Яндекс.Метрика